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賽事觀賽+春運返程，健康防護別松懈
2月4日立春節氣，氣溫冷暖不定、晝夜溫差大。疊加春運返程人流密集、賽事觀賽場景，流感病毒活躍，健康防護別松懈。不管是為廣西縣超、CBA吶喊，還是奔波返程，守住健康才能盡享熱鬧與團圓。
一、三重場景，健康風險升級
立春后人體免疫力未適配氣溫變化，易引發呼吸道疾病，多重場景疊加風險加劇：
? 觀賽：人員密集、空氣不暢，飛沫易傳毒，久坐+情緒波動更易引發發熱、咽痛，影響觀賽。
? 春運：交通樞紐人流雜，接觸公共設施易沾病原體，旅途奔波致免疫力下降，易染呼吸道疾病。
? 氣候：冷暖交替頻繁，“春捂”不當易受涼，溫濕環境利于流感病毒滋生。
二、全場景防護攻略
1.科學“春捂”，按需減衣
重點保暖腿腳，避免過早脫厚外套；牢記“815”原則，溫差超8℃保暖，連續15℃以上逐步減衣。
2.做好防護，切斷傳播
密集場所規范戴口罩（單次不超8小時），接觸公共設施后及時洗手，不摸口鼻眼。
3.規律作息，增強免疫
旅途保證睡眠、不熬夜；觀賽中場起身活動；清淡飲食，多吃果蔬和優質蛋白，提升抵抗力。
4.常備良藥，應對突發
觀賽、出行可常備雙蟻復方感冒靈顆粒，如有發熱、鼻塞、咽喉紅腫疼痛、咳嗽等不適，可及時服用，不耽誤行程與觀賽。
三、溫馨提醒
健康是奔赴熱愛、守護團圓的前提，流感活躍期，做好防護、常備良藥，擁抱春日美好。
做自己健康的第一責任人，帶著健康奔赴每一場熱愛與團圓～
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審核：梁立艷
文/編輯：莫東澄
圖片：AI生成
免責聲明：本文為健康科普，不構成用藥建議，具體遵醫囑或按說明書服用。更多精彩內容，敬請關注“雙蟻藥業”官方公眾號，或訪問【感冒藥.網址】
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